近年来，福建省同安第一中学(以下简称“同安一中”)不断探索生涯规划教育，把生涯规划融入课程体系建设，以生涯规划指导为出发点开发了系列校本课程，还组织学生深入企业，与职业人士“面对面”感悟职业。学校多措并举，为学生提供自主发展的机会，唤醒了学生的潜能，也为学生的全面发展打下了坚实的基础。
突出学生“自我认识”
选“适合自我”的课
同安一中根据“生涯金三角”模型统筹生涯规划教育。该模型由美国伊利诺伊大学教授史旺(R.Swain)博士提出，他认为，在做生涯决定时，需考虑“自我认识”“专业与职业探索”“个人与环境的联结”三个方向。这个架构通常被称为“生涯金三角”或“生涯规划模式”。其中的“自我认识”要求学生充分了解自我，了解自己的兴趣、职业倾向和价值观等，例如，喜欢艺术还是喜欢研究?喜欢与人交往还是喜欢自己独处?对这些基础性问题的深入理解，为学生进行科学的生涯规划奠定了基础。
学校引导学生进行自我认识和自我探索，这部分内容主要由心理教师来完成。在每班每周一节的心理课堂上，教师将生涯教育内容和心理教育内容融合，引导学生了解自己的性格、爱好、兴趣、价值观、气质类型、职业方向等，重点认清自己的生涯兴趣、生涯能力及生涯价值观。
学校还依据霍兰德职业倾向量表对学生进行测评，让学生理解六大类职业倾向，即社会型、艺术型、常规型、研究型、现实型和企业型。学生根据测试得出的结果，结合自己的各学科能力和未来职业发展趋势，初步形成职业认知，最后结合大学的专业分类确定自己的选修课程。
学校的课程体系包括三大类，即基础必修课程、生涯课程和校本课程。学校结合生涯教育理念，开发、整合满足学生需求的多种课程，特别是校本课程，种类繁多，共有40余门，有的是实践课程，有的可以自主学习，还包括一些研究性学习课程。
高一的小陈同学在初中期间，就对科技创新表现出深厚的兴趣，而霍兰德职业倾向量表也显示他在研究型、现实型方面较为突出，在教师的建议下，他在高中期间继续参加科技创新学习，并选择了“物理数字化实验”“机械制造与自动化”这两门校本课程。一些测试结果更倾向于社会型的学生，则选择了新闻与传播类、跨文化传播类的课程，在选择高考科目时更倾向于历史类。
在生涯规划课程的总揽之下，学校融合实践活动与研究性学习，开发出“机械制造与自动化”“地理与环境科学”“计算机与信息管理”等10门融合课程，线上线下相结合开好选修课。
教育教学中渗透生涯教育
“全程”教育为发展奠基
课堂教学是高中学生获得知识的主阵地。因此，学校把在课堂教学中渗透生涯教育作为实施生涯规划教育的主渠道。学校生涯规划教育课题组对教师进行培训，指导他们挖掘教材，做好课堂渗透。
首先是德育渗透，在所有学科的教学中，讲作者成长史、科学家故事、主人公经历等，以此激发学生的学习热情。其次是学科知识渗透，以化学为例，在“走进化学科学”这一节课中，教师在“化学的形成和发展”中渗透化学的发展史和前景介绍，并在“化学科学的探索”中渗透化学与能源、化学与健康的联系，还介绍与化学相关的职业，以此对学生进行生涯规划教育。
此外，在语文课教学时，教师介绍古代文学、外国文学、现当代文学等学科门类，让学生对文学的发展前景有更深入的理解。在数学教学中，重点介绍数学与计算机科学、数学与应用数学、软件工程等专业。而在英语教学中，则重点介绍外国语言学、商务英语、翻译学等内容，让学生对海洋、外贸等相关行业有进一步的认识。此外，物理、生物等其他学科教学中，也融入相关职业内容介绍，让学生在潜移默化中接受生涯规划教育。
除了在学科课堂教学中渗透，学校还在研究性学习等环节中渗透生涯规划教育。
其一是在研究性学习与青少年科技创新中渗透生涯教育。学校实行研究性学习与青少年科技创新双向互动模式，推动学生研究性学习和科技创新，学校开设“化学探究性实验”“番茄新品种的培育”“全学科阅读”等课程。学校通过课程融合和学科交叉学习，让学生拟定课题，开展实验研究，并形成课题研究成果，参加校级青少年科技创新大赛，选拔、推荐参加市、省赛，收到良好成效。学校入选“全国十佳科技教育创新学校”，学生获省科协主席奖，指导教师入选“全国十佳科技辅导员”，实现了学校参加科技创新大赛的“大满贯”。其二是让学生在融合中华优秀传统文化的劳动课程中体验生涯教育。学校制定《劳动课程设置和实施方案》，开发设置了“人工智能”“科技与生活”“珠光青瓷文化与技艺”“剪纸文化与技艺”4门劳动课程。其中“珠光青瓷文化与技艺”和“剪纸文化与技艺”两门课程将劳动与中华优秀传统文化相融合，让学生通过亲身劳动体验，重塑劳动观和价值观，在劳动实践中传承非物质文化遗产，弘扬中华优秀传统文化。
职业感悟“面对面”
职业体验到企业
请法官家长、医生家长来到学校，与学生“面对面”交流，讲解职业前景，分享职业感悟，这是同安一中“家长真人秀”活动中的场景。这项活动在学校已举办三届。各班邀请不同职业的家长来为学生开设职业讲座。讲座内容包括自身生涯选择的心路历程、职业特点及行业发展前景等。
高一(2)班学生小肖，从小的梦想是当一名医生，而同安区皮肤病防治院医生郭清松的讲座，让她对医生这个职业有了更深的了解。小肖说，通过讲座，她了解到，当医生需要丰富的知识储备及职业素养等，比她想象中更艰难，但她会继续朝这个目标前进。
在“家长真人秀”中，毕业于清华大学建筑系建筑学专业的家长回忆起当年报志愿的情形，感慨道：“这个活动非常好，高一学生对职业选择还是比较盲目的，这种职业生涯规划讲座对他们以后选科、报志愿的帮助非常大。”
除了“家长真人秀”，到企业进行职业体验、职业访谈及校友进校园等，也是同安一中学生进行职业体验的方式。
学校认为，中学组织的职业体验，往往只是让学生到企业参观，很容易走马观花，达不到职业体验的目的。学校生涯规划教育课题组在联系相关单位之后，首先以两个单位一组制作单位简介，让学生根据自己的需求选择体验单位，然后根据不同搭配组合，确定学生需要提前完成的作业，让学生带着问题进入企业。学生进入企业后，亲耳听、亲眼看、亲自动手操作，体验真实的企业工作环境与内容。企业核心部门的骨干向学生介绍本职业的工作要点、需要掌握的专业知识、职业发展路径等内容。
学校职业体验研学活动还会根据专业兴趣测评结果和学生个人意向，来确立不同的研学路线，包括服务与市场路线、管理与制度路线、金融与大数据路线、科技与医疗路线、文化与艺术路线、制造与工程路线。
学校还要求高一学生利用假期走出校门，进行访谈，了解行业的职业特点，访谈对象可以是父母、亲戚、朋友、网友，也可以是街头的陌生人，涉及医生、律师、教师、警察、法官、记者、药剂师、车间工人、非遗传承人等各行各业。
“通过对水电工的访谈，我体会到了水电工这一行业的不容易，虽然高度自由，但要面临高风险的工作环境。”高一(1)班学生小柯在访谈心得中写道。
“在采访人力资源部经理后，我深深地感受到，一个人走出校园、走进职场，除了学习成绩以外，还要具备与人交流、沟通、管理事务的能力。”学生小陈说。
同安一中每年都会开展各类各式的校友讲座。一类是大一新生大学宣讲，每年刚毕业的学生都会自行组织;另一类是知名校友讲座，学校会邀请有成就的校友回校分享自己的职业经历与成长历程。
同安一中立足立德树人根本任务，落实国家课程标准和示范性高中建设要求，开展生涯规划教育，满足学生成长需求，还承担了全国教育科学“十三五”规划重点课题“高中生生涯规划指导模式的研究”，形成一套切实可行的高中生涯课程，构建“多元、特色、有效”的生涯体验活动实践体系。课题组出版了两本专著，发表了多篇论文，为推进高中生涯规划指导的科学化作出了贡献。
(洪志荣 江坚智)