“双减”之“减”，在于减轻学生作业负担、课外培训负担。其根治之策在于课堂上的“提质增效”。
学校提出“全管全优”的改革思路，即推进结构性的课堂改革，全过程管理好学习的各环节，力求“全优”。学校同时提出教师在课堂改革中追求的价值标准：一是做教育“大先生”，教师以品格品行品位提高教育品质，提升学生生命质量;二是做问题“解决者”，教师在教育问题面前退无可退，必须以专业教育者的思维落实“减负”;三是做改革“行动派”，独立思考、脚踏实地研究课堂和学生，解决问题;四是练教学“真功夫”，教学当如武术，要减掉花架子，留下真本事;五是练学习“实功夫”，向下走，了解学情、学会上课;向上走，引导学生自主建构学习。
其中，“讲—练—拓”教学新范式重视讲的价值、练的成效和拓的水平，使教学真正立足学情、走向深入。
“讲”出价值
不少教师错误地认为教师的主要工作就是“讲”，认为课堂就是教师讲的阵地，认为教育问题就是通过“讲”来解决的，这种想法是违反人类掌握知识技能的基本规律的，也是违反经典心理学理论的。不是说“讲”不重要，相反非常重要，是一个教师价值体现的主要方面。
我们通过三种方式推进“讲”的研究。一是“坚持一线”法。教学管理者抛开功利思想，脚踏实地走进课堂、走进教学一线，到一线多做“看不见”的事;二是“提前介入”法。改变教研策略，提前介入，与教师一同把问题解决在课前，多和教师一起备课、解决问题;三是“无参考备课”法。现在教师备课的资源非常丰富，教师容易根据现成资料来备课，缺乏自主钻研精神，久而久之，教师的独立思考能力就会弱化。所以我们倡导教师先无参考、无讨论，独立钻研教材，研究教材编写策略及生长点、重难点，变“端菜”的“服务员”为“做菜”的“大厨”，以自身的提升带动学生的提升，讲出教师的独特价值，并针对本班的学情，讲好讲精。
“练”出成效
没有实践的学习不是真学习。小学生知识学习阶段一般有四个层次，知道、了解、学会和掌握。各阶段效果的实现方法不同。通过“讲”学生可以知道、了解、学会，而只有“练”才能帮助学生打通从“学会”到“掌握”的“最后一公里”。“练”是课堂自主性与实践性实现的关键，是将“教”转换为“学”的重要突破口，亦是学生学习主体地位的彰显和自主发展动能的释放。
那么，练的品质如何提升呢?一是教师通过有效练习发动学生“动车组”。传统的课堂仿若“绿皮车”，以教师牵引为主。有效的“练”则能激发学生主观能动性，为每节车厢(每个学生)都装上动力系统，变成“动车组”。教师精心准备符合学情的、适量的、科学而灵活的练习内容，能帮助学生积极思考、主动实践，思维像动车组一般高速飞驰，练习的效率提升了，负担自然就减轻了。二是教师给学生足够的时间和空间让学生自主练习。就像学习骑自行车一样，给够学生独立的练习时间，对练习结果及时关注并给予反馈，对练习中暴露出的问题第一时间解决。在实践中我们也发现，教师的反馈越认真，学生的练习就越认真。
保证练的效果关键是批改反馈。长期的课堂实践中，教师养成了这样的习惯：一是课上随手批改的习惯;二是凡教师安排的练习均由教师亲自批改的习惯;三是练习内容让学生全部在校完成的习惯。这既保证练习的“质”，又最大限度地控制了练习的“量”。从学习单、课本习题到课后练习，随处可见教师批阅的痕迹。
“拓”出水平
教学拓展非常重要，可以引发学生思考，给学生深入认知提供素材和条件。拓，可以是课堂中独立的环节，也可以融入正常的教学环节，成为知识应用的一部分。
如何“拓”出水平?一是要挖掘知识生长点，寻拓展之机。正如维果茨基最近发展区理论所说，为学生提供有难度的内容，调动积极性、发挥潜能，超越其最近发展区而达到下一发展阶段的水平。我们拓展的重点就是挖掘知识的生长点并适时拓展，使学生思维境界提升;二是要学深悟透本质，保拓展之“效”。教师必须对学科本质学深悟透，将学科思维有机融入。
“拓”是教师教学的独立自主性和教师价值的综合体现。教师不做教案教参的“搬运工”，不做学生同一水平认知的知识重复者，注重引导启发学生，帮助学生树立学科思维，收获学习方法，提高知识学习层次。
“讲—练—拓”教学新范式研究，实现了课堂的优质高效，体现了学校教育的主体地位与价值，以教育工作者舍我其谁的责任心，主动探索解决“双减”问题的路径，取得了很好的成效。
(作者闫 成系陕西省西安高新第一小学东校区常务副校长)