提升课堂教学质量和课后服务质量是落实“双减”政策的关键，而备好课是上好课的前提。教师备课不仅要备“教什么”，还要备“怎么教”，要深入分析教材、吃透教材、活用教材;分析学情、了解学生;制定合理的课堂教学目标和教学环节，采用合适的教学方法和教学手段，科学组织学生开展学习活动。这一切的实现，都离不开教研的引领与支持。
“双减”背景下的校本教研，应该把握五个重点。
一是发挥集体备课的力量。我们倡导学校采用“个人主备，个人主讲—集体讨论，形成共识—精品课例，共享教案”的集体备课方式，推广并夯实“主备人主备—备课组群议—主备人修改—教师个性化修改—课后补充与完善”的集体备课基本流程。在集体备课过程中，教师学会了独立备课，在互动中提升，达到了事半功倍的教学效果。
二是把优化教学方式作为重点。课堂教学是学生学习知识、提升能力与培养素养的主要途径。但是有的课堂教学效率偏低，教学方式缺乏吸引力，无法调动学生学习积极性，难以兼顾不同层次学生的需求。有的家长认为自己的孩子无法通过课堂发掘出潜力，获取充足的学习竞争力，于是求助于校外培训班或辅导班。因此，学校的校本教研，应把优化教学方式作为重点，激发学生学习兴趣，引导学生积极参与。学生在校学习效率提高了，所学知识能够熟练掌握，自然而然就会减少到校外培训班“开小灶”的需求。
三是加强因材施教的研究。学校还应该加强课后服务的教学研究。过去很多学校忽视了课后服务，或者缺乏其相关经验，“双减”之下，如何用好周一到周五的课后服务时间，这是一个新的挑战，需要学校加强有针对性的研究，秉持因材施教的教育理念，针对不同兴趣爱好、不同层次的学生，采取分层、分类的个性化辅导方法。对于学困生应做好辅导答疑，满足他们“吃得了”的需求;对于优秀生应创造条件、提供求知空间，满足他们“吃得饱”的需求。同时，学校还应针对学生的爱好特长，组织学生开展文体、艺术、科技等兴趣小组活动，促进学生全面与个性化发展。
四是把优化作业设计作为重点。优化作业设计的总体思路是控制作业总量、提高作业设计质量，丰富作业的形式。优化作业设计应突出五性：一是针对性。选择习题目的要明确，针对性要强，也就是选择的习题要紧扣教学目标，突出重点，练在点子上，要及时帮助学生巩固新知，为掌握好所学的内容奠定基础。二是趣味性。“兴趣是最好的老师”，学生一旦产生了兴趣，便会积极主动地投入。为了激发学生对练习的兴趣，作业设计应在“趣”字上做文章，以提高效率、减少无效或低效劳动。三是层次性。学生学业水平不同，要求教师设计习题时充分考虑学生的差异性，精心设计有层次性的习题，使不同的学生都能在各自原有基础上获得不同的发展，体验成功的快乐。四是多样性。教学实践告诉我们，单调、呆板的练习，学生会感到枯燥乏味，淡化学习积极性，使注意力分散，因此练习形式要多样，使学生的神经中枢不断受到刺激，活跃思维，提高练习效率，应该探索传统做习题之外的其他作业形式。五是综合性。习题设计应注意体现知识掌握与技能训练相结合，培养用知识解决问题的能力，培养学生的综合能力与整体素质。
五是探索新的教育评价方式。“双减”政策落实得好不好，评价的导向作用极为重要。传统的以升学率评价学校、以分数评价学生的做法，是造成学生学业负担过重的根本原因。落实“双减”要改变传统的教育评价方式。为此，学校要积极探索，建立与“五育并举”、全面落实素质教育相配套的教育评价机制。同时，要建立完善的与之相适应的教师评价机制，引领教师加强对学生综合素质的培养。
此外，如何改进教学管理、完善课后服务保障机制、提升教师综合素质、减轻教师工作压力等，也都是“双减”背景下学校教科研面临的新课题。
(作者游孙瑛 陈华忠系福建省福清市教师进修学校)