功架拳、四方拳……每周，江苏省苏州市吴中区越溪实验小学三到六年级师生都会利用体育课进行越溪船拳训练。越溪船拳一度濒临失传，但百年老校越溪实小对其进行抢救性保护，研发校本课程，以船拳文化为支点，走出了“强身正德、以武育人”的特色素质教育之路。
10年间，数千名越溪实小毕业生都掌握了4套以上越溪船拳。“船拳是优质载体，让学生们在强健身体同时接受文化品德熏陶，展现良好精神面貌。”校长夏静说。
百年老校发掘濒危文化
船拳，顾名思义是在船上打的拳，拥有2000多年历史。但2008年，越溪实小师生探访船拳传人吴根宝时获悉，当地会打古船拳者少之又少，能完整打出古船拳的只剩吴根宝。
为抢救船拳文化资源，学校创建越溪船拳文化研究中心，组织教师、专家参考吴根宝的回忆，对零碎招式、动作口诀等反复研究，总结出四方拳、功架拳等5个船拳套路。2010年，国家体育总局体育文化发展中心基于这些成果，在学校挂牌成立了“江南船拳文化研究中心”。
学校有座场馆，里面摆放着拳手们用过的实木双橹快船和常用的打拳器械。这里是2013年规划建设的船拳文化馆，也是船拳课程基地。展馆中不仅有文献资料、民间走访成果，还包括越溪船拳的起源、传承、拳术套路等学习资源，营造出浸润式学习氛围。
越溪实小还将学习基地拓展到船拳传承人家庭、景区等场所，通过“中心+展馆+基地”模式，越溪实小为越溪船拳文化传承创新打下坚实基础。“我们的学生既是获益者和传播者，也是最美代言人。”夏静自豪地说。
建校本课程强师资培养
在抢救保护基础上，越溪实小着力研发越溪船拳校本课程。学校对课程目标、内容、教学方式进行系统科学设计，编写教材《溪小拳影》三册，分别在三到五年级学生中展开教学。教材不仅收录了古拳谱和船拳故事，还将学生学习船拳自创的童谣编进教材。
为保证课程落地，学校双管齐下，对外邀请苏州大学教授研究船拳文化，协助培训教师，同时寻访民间高手到校辅导;对内将学校体育教师发展成师资后备队，负责日常教学。
传统船拳要在一张八仙桌大小的船头辗转腾挪，施展拳脚，对练习者身心素质的要求比陆上普通体育项目高得多。要让学生掌握船拳套路，船拳课程就必须做到打基础、建梯度、勤实践。“一年级用武术操打基础，到三年级正式学习船拳。人人都会打船拳。”船拳专业教师纪俊杰介绍道，“大课间活动中，全校近千名学生集中演练船拳，场面非常震撼。”
近年来学校的校本课程“越溪船拳”被评为江苏省级教学成果奖二等奖。
以武育人推动全面发展
2010年，600名小拳师参加吴中区中小学阳光体育运动会开幕式船拳表演，惊艳全场。此后，学校船拳表演一次次亮相各类赛会，船拳文化表演队每年由传承人带领，走进社区、高校、文化景区展现船拳魅力。
学校每年5月举行船拳艺术节，历时一个月。全校行动，全员参与，邀请社会各界观摩，展示船拳套路以及学生创作的船拳绘画、书法、手抄报等。
近年来，越溪实小定期通过官方媒体平台展示“最美溪小人”。每期当选的学生，都把“校船拳队队员”身份作为自豪的事情写到自述里。四年级学生陈景辉是船拳队队员，他已把自己当成船拳小小接班人。“每当训练筋疲力尽时，我就对自己说，‘再坚持一下!我一定可以做得更好!’”