“双减”政策推行之后，有些家长也有焦虑、担忧，但江西抚州教育人用富有成效的实践作答：“双减”不但能够减轻学生的学业负担，而且可以提高教学质量，提高孩子的综合素养，促进孩子健康成长。
课堂是“减负增效”的主阵地，实现减负增效的关键在教师，为此，抚州市中小学校纷纷给教师做起了加法。加“学”、加“训”、加“研”、加“诺”(全市4.2万余名教师签订《抚州市“双减”公开承诺书》)，多措并举提升教学质量，让学生在课堂“吃饱”“吃好”。
为了提高课堂教学质量，临川区第十三小学加强了教研活动，重点抓磨课。学校分管教学的副校长吴小勇说：“‘双减’之后，学校首先是把集体研究这个环节纳入磨课之中，以年级组为单位集体讨论教学设计，上课时请骨干教师把关，并提出改进教学的意见，讲课的教师再按照骨干教师提出的建议重新试讲，一堂课最少要磨两三遍。”
崇仁县第一实验小学创新作业管理，学校制作出一张家校联动统计表，由孩子自己每天填写，记录每天的学习、生活和健身运动方面的情况：什么时间起床、睡觉，今天做了哪些作业，什么时间踢毽子、跳绳、打乒乓球……每天的统计表都要家长签字后再交给老师。“作业管理从优秀班主任先行先试，然后再在全校逐步推开。”校长黄艳燕说。
在作业管理中，抚州市各学校注重探索作业新形式，丰富作业的内涵。在崇仁县江重实验小学，记者看到有一个“种植区”，学生把在家中用花盆种植的大蒜、葱、鲜花等植物带到这里展示，交“种植作业”。校长程海燕说，“双减”工作启动后，学校把课堂教学与劳动教育、强身健体结合起来。2021年10月28日，学校举办了劳动教育大比拼活动，系鞋带、洗手套、剥豆子、叠衣服、整理书包……学生在现场展示劳动技能。
今年秋季开学后，抚州市第二实验学校成立了全市中小学校中第一个交响乐团，聘请江西师范大学、省歌舞团的6名专业人士做指导老师，致力打造出全省学校中一流的交响乐团。校长帅国恩说：“学校在谋划课后延时服务时，坚持与拓展学生的综合素质、发展学生的个性特长相结合，以文学、艺术、科技、体育四大类为框架，每个年级都组建了篮球、羽毛球等社团，定期开展比赛。学校成立了交响乐团、民乐团、巴扬手风琴社团和小提琴社团，还与抚州市围棋院联办了围棋学生社团。”
像抚州市第二实验学校一样，全市中小学积极开展形式多样的课后育人活动，做实做细服务项目。全市130所城区学校均开展了课后服务工作，33万余名学生自愿参加课后服务。
结合正在开展的“阅读能力提升工程”“浪花工程”“润心工程”，抚州市学校课后服务推行“一县一案”“一校一策”。南丰县开展了傩舞、绘画、书法、棋艺、戏剧等富有特色的托管项目，黎川县开展了薄弱学科辅导、音体美等托管服务，丰富了学生的校园生活，促进学生全面发展。