奥运先驱、著名爱国教育家张伯苓先生早在上世纪就发出“强国必先强种，强种必先强身”的时代呼声。1936年他在重庆创办南开中学时就修建了田径场、篮球场、排球场、器械体操区和风雨运动场等运动设施，保障学生参与运动。
“下午3点半，操场见”现已成为南开中学学生相聚运动场、参与运动、相互激励的代名词。丰富多彩的学生社团活动让学生逐步理解“允公允能、日新月异”之校训。“强我种族，体育为先”，在重庆南开中学发展史上正被师生们逐步强化践行。
课间操是学校开展体育活动的重要抓手。上世纪90年代末，学校以开展新生课间操比赛，作为检验学生服从意识、参与行为与班集体建设成效的主要手段，以集合快静齐、动作准确一致为重点来实现。进入21世纪，学校每年春季都开展自编操的比赛，启发学生通过比赛创新动作、丰富课间操的内容。比赛要求每个班级的学生自己编操，自己找配乐，自己创编队列队形，自己设计参赛服装。“穿自己画的服装，做自己编的操”成为学生引以为傲的校园生活体验。学校希望通过课间操的创编活动激发学生的想象力，拓展见识，培养创新能力，并将学校教育理念渗透到学生的学习行为中、植根于学生的生命中。
2012年，一段由《江南style》改编的课间操引发学校对课间操改革的进一步思考。学校开始每学年将课间操分为国内民族舞蹈和国际舞蹈两个系列，国内民族舞蹈有蒙古族的《策马扬鞭》、土家族的《摆手舞》、新疆的系列舞蹈等;国际舞蹈则有爱尔兰的踢踏舞、美国的西部牛仔舞等。课间操集合与解散分别选择进行曲和舒缓的轻音乐，使得学生在操场聚散时也能在国内外名曲的耳濡目染中迈步。课间操还依不同值周领操教师的项目特点，安排有不同的专项素质练习。
经过几年实践，学校课间操拓展了体育的空间，夯实了学生教育素质的根基。学生在娱乐运动中高效学习，多方位参与，转变学习态度，提高学习能力，在每年4月的课间操竞赛活动中，学生用动作表现青春、个性元素，将经典与艺术有机结合;将文学、历史、艺术以及中国传统文化元素融入其中，赋予自编操丰富的文化内涵。每年5月，学校将获得自编操比赛第一名的班级请上领操台，向全校学生推广创编成果，分享创新理念。
“人人参赛”是学校体育竞赛对奥林匹克运动“重在参与”口号的演绎。在每年举办的全校性运动会上设置综合竞赛项目：如健身类(俯卧撑、引体向上、双杠臂屈伸)、娱乐类(踢毽、跳绳跑)、田径竞技类项目及跨年级的篮、排、足球比赛和网球、羽毛球、乒乓球双人比赛等项目。同时在不同年级举办篮球、足球、排球联赛，在冬季举办环校长跑比赛等。赛事强调学生的主动性和参与性，强调以赛为核心，以赛促学，推动人人参与。
比赛中，不仅有参赛选手和裁判，还设有摄影、新闻采编、播音主持、赛事宣传、啦啦队组织、赛事统计、后勤保障服务等多项工作，供学生参与体验。近年来，学校通过组织实施人人参与的体育竞赛，为学生搭建了社会交往平台，增进了学生的社交能力，规范了学生的行为，培养了学生社会服务的能力，形成了赛场内外共育人的教育局面。
天天做操，人人竞赛，是学校激励学生在不同的场合努力学习、善于学习，树立目标、坚持发展的不懈动力。在学校各类体育活动中把学习、生活、运动与人生紧密结合在一起，以体育人，帮助学生在享受运动乐趣的同时，锤炼意志、增强体质、健全人格，促进学生健康发展。
(作者肖素华系重庆南开中学学校体卫处主任)