山东省临朐县东郡小学地处环境复杂的城乡接合部，生源75%以上是进城务工人员随迁子女，经过我们的调查，在上学前，大多数孩子没有养成必要的良好习惯，因而学校教育管理难度较大。为此，学校提出了“好习惯成就大未来”的校训，将学生良好习惯的培养作为学校教育的根基，成为学校长远的一项任务。
首先，我们确立了一个总体的教育目标：要让孩子在学校做一个守规范、会学习、知荣耻的好学生;在家庭做一个有孝行、会自理、担责任的好孩子;在社会做一个有教养、会共处、守公德的好公民。在这个总体目标下，我们逐步建立起“金牌少年”学生评价体系，细化养成教育目标，注重培养的过程和细节，开启了习惯养成教育实践与研究工作。
培养项目一定要删繁就简，注重定力、恒心和毅力的培养。开始时，学校通过发放调查问卷、座谈等形式寻找学生的不良习惯，发现了数十种不良习惯，涉及学生学习、生活的各个方面，似乎每一方面都非常重要。我们做了一段时间就感到力不从心，逐渐地，我们也摸索出一些规律，培养的好习惯并不在多、不在全面，而更在于要培养一种持之以恒的习惯意识：即学生自己如果意识到什么行为或目标是重要的，就能够产生长期坚持下去的毅力。因此，我们要做好删繁就简的工作，挑选最重要的习惯，所选择的项目固然重要，更重要的是通过这些项目培养学生长久做一件事的定力和恒心。我们重点从文明礼仪、学习、进校放学、纪律、卫生、安全几方面入手，出台了符合学校实际的《临朐县东郡小学养成教育十三条》，作为基本的日常评价内容。
具体评价指标要定的“近”“实”“小”。我们把这十三条习惯改编成儿歌，便于记忆，也成为学生每日都要记挂的事。我们还对这些行为习惯进行了评价指标上的分类细化，既有总体要求，更要有分年级的不同要求。经过一段时间的实操我们发现，在具体评价指标的制定上，一定要“近”“实”“小”：要贴近学生学习生活;要符合实际情况，可实操，能见效;要从小处着眼着手，注重细节。经过反复磨合，我们最终形成了《养成教育细则》，它是在习惯养成过程中不断规范学生行为的一个具体准则，比如写字姿势，学校在《养成教育十三条》中对写字提出了总体要求，而在《养成教育细则》中就规定了合格姿势的几项指标，还明确了如何完成这一要求的过程，以及教师如何监督、帮助学生达到要求的方法。
习惯养成是一种低强度、长时间和全方位的学习。习惯养成也是一类学习，这类学习的特点是低强度、长时间和全方位，很多时候并不需要深刻理解和反复练习，所谓习惯多是一些简单的行为指令和要求，不难做到，教师的教育行为经常只是一个适当的提醒。但习惯的培养贵在长时间坚持，还要在生活的各个方面都严格履行。因此，这类学习就需要在不同场合进行反复的提醒，比如在课堂上，除了可以有意识培养学生的学习习惯外，它也是培养学生礼仪习惯、生活习惯的好场所，我们会在教师课堂教学的任务中加入这两方面的要求，对没有做到的学生给予及时提醒，习惯的本质就是不间断重复简单而正确的事。我们的校园环境也是学生习惯养成的重要场所，很多地方都有这样的提醒，如靠右行、节约用水的小贴士，再如“书香长廊”可以潜移默化地向学生传达读书的重要性，学校还会利用校园广播传播正能量，形成学校友善亲和氛围，帮助学生提升文明礼貌的习惯。
需要养成的习惯往往都是人的基础素质，可以依靠长期坚持的活动来不间断培养。学校有几方面习惯是依托长期坚持的活动来培养的。首先是阅读习惯，这是一种较难培养的习惯，我们长期坚持组织读书节，开展好书推荐、图书漂流等活动;学校还会定期举办“书香班级”“书香家庭”评选活动;我们的阅览室是随时开放的，我们还开设了“诚信书吧”，为学生提供读书资源和读书氛围;每个班级都会开展“精彩3分钟”演讲活动，重点展示近期学生自己的阅读成果。其次是书写习惯。每周两节写字课，每天20分钟午练，保证时间;每月组织一次写字比赛，在教室和走廊内展示师生优秀作品，定期评选“书法小明星”“书法优胜班级”。再次是体育锻炼习惯。我们的体能训练做到了“三定”，即定项目，定时间，定目标;班主任每天对学生的训练情况及训练水平进行考核评价;定期举行体能达人挑战赛、阳光健身赛等活动。最后是礼仪习惯。我们开发了校本课程《礼仪教育》，创编礼仪情景剧，做到课程活动化、游戏化;创编文明礼仪韵律操;开展“服务到社区”以及“文明礼仪之星”“文明班级”评选等活动。
活动可以将一些习惯的培养深化，可以加深对某种习惯的理解和兴趣。培养一个习惯是一场长程的拉力比赛，每次活动都是一个加油站，能够让习惯更加牢固，延续得更长久，所以周期性的活动对一些较难养成的习惯非常有必要。
对学生行为习惯的评价要多元化、阶梯化。首先，评价主体要多元。鉴于小学生年龄小自制力较差等问题，学校要充分发挥责任处室、班主任、红领巾监督岗、家长4支队伍的协同作用，共同做好学生行为习惯培养的督促评价工作。责任处室要完善班级精细化管理内容与考核办法，跟进过程检查;班主任是学生的成长导师，直接帮扶学生克服困难，养成良好习惯;红领巾监督岗要发挥学生监督岗的辅助作用，发现问题及时记录、汇报;家长要做好在家庭中孩子习惯的督促与评价工作，并通过家校联系卡做好家校沟通。其次，对学生行为习惯的评价一定要注重过程评价与结果评价相结合。学生的日常行为，每学期、每学年的表现都要有相关的评价，这些评价要一直延续到小学毕业，要与学生的成长档案相结合。再次，评价要有阶梯。一个人的好习惯是通过日积月累的坚持慢慢形成的，而有阶梯的评价可以帮助学生拾级而上，逐渐把学生送达一定的高度和境界。具体到我们学校，会根据每个评价项目学生的表现，表现好的可得到1朵小花，每周每项得到4朵小花可获得1颗周五星;每月每项得到3颗以上周五星可获得1朵大红花，并展示在“评价大舞台”上;每月累积3朵评价花可换一张“我最棒”奖励卡。每学期得到3张奖励卡以上，可评为“班级好少年”，每学年得到7张奖励卡以上可评为“美德少年”。小学6个学年得到5次“美德少年”的学生可评为“东郡小学金牌少年”……
少成若天性，习惯成自然。学生的习惯养成是一个系统连贯工程，要贯穿于不同学段的教育教学过程之中，还要持之以恒像滴水穿石一样，一点一滴，经年累月，使养成教育的目标真正变成学生的内在需要。
(王兆刚 田春亮 作者单位系山东省临朐县东郡小学)
《人民教育》杂志2021年第22期，原题为《习惯养成是低强度、长时间、全方位的学习》